Nueva tanda de ejercicios para esta semana. Fáciles, accesibles y que puedes adaptar a tu nivel de una forma muy sencilla.
Categoría -Training
Una temporada más, os proponemos una serie de entrenamientos accesibles y entretenidos gracias Sport&Fit y la colaboración de Fitness PlanetOcio #winteriscoming #pretemporada
¿ Calentamiento? Las ganas de empezar normalmente nos llevan a no hacerlo, pero como bien nos explican desde Sport&Fit es muy importante, por lo que nos plantean unos ejercicios rápidos y que seguramente eviten muchas lesiones...
Empezamos con coitas mas serias, gracias los chicos de Ongravity Freestyle Center empezamos con los invertidos, Front- Back. Para nosotros siempre es prioritario la seguridad, y como bien nos explica Raul, en ongravity disponéis de los airbag...
Los viernes los dedicamos a los entrenamientos, adaptables a todos todos los públicos y sobre todo que puedes realizar en cualquier lugar. Para esta sección contamos con Sport&Fit que cada semana nos traeran nuevos retos y ejercicios...
Empezamos con las primeras rotaciones, todo muy simple, creando una buena base que nos ayude en trucos más complicados. Como es costumbre, nuestros profes de Ongravity Freestyle Center nos indican el ejercicio perfecto de ginmasia y su...
Seguimos con nuestra progresión básica en cama elástica de la mano Ongravity Freestyle Center. Poco a poco, sin prisas vamos creando una buena base que nos ayude a llegar a trucos más complicados. #ongravity #decaminoalacima2018
Nueva y muy interesante incorporación, Os presentamos la sección Training en Cama elástica, Gracias a Ongravity Freestyle Center y todo su equipo, aprenderemos todos los trucos que siempre hemos soñado pasar a la nieve, de forma progresiva...
Os presentamos nuestra sección dedicada a la preparación física. De la mano de Sport & Fit y gracias a sus consejos, afrontaremos la temporada al 100% #decaminoalacima2018